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Para ter os cabelos cada vez mais bonitos e cheios de vida, devemos seguir algumas dicas básicas de alimentação, ter cuidados principalmente com o nosso organismo e prestar muita atenção em dietas que restringem alimentos importantes, comprometendo então nosso suprimento de nutrientes e energia.

Se tem um alimento que deveria fazer parte da sua dieta, é a aveia. É um alimento barato, gostoso, versátil, além de oferecer inúmeros benefícios nutritivos.